تساعد ممارسة التمارين الهوائيّة، أو تمارين قوة التحمّل على سلامة القلب والرئتين ونظام الدورة الدموية، وتحسّن أيضاً…
ما هو التعصب الرياضي؟ هو التوجه والتحيز والحب الشديد نحو لاعب أو فريق معين وتفضيله والكره الشديد…
التعليق الرياضي موهبة ربانيه يتم صقلها بالممارسة والإطلاع المستمر بجديد الكرة ومهما كان الحب لكرة القدم كبيرا…
المعلق الرياضي لم يعد مجرد تكملة لمباراة في كرة القدم ووجوده من عدمه سواء أمر قد ولى…
اتخذ مجلس إدارة النادي الأهلي مساء اليوم الخميس ، عددًا من القرارات النارية ضد الاتحاد المصري لكرة…
الإحماء قبل بداية التمارين، ونعني تهيئة الجسم قبل بداية التمارين، بالجري في المكان، وعمل مرجحات للزراعين، 5…
كن معتدلا في تناول الغذاء، بحيث يكون طعامك متوازنا، شاملا للعناصر الغذائية الضرورية وهي البروتينات، والنشويات والدهون،…
نشرت الصفحة الرسمية للنادي الاهلي مساء اليوم الجمعة، عبر موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك بيانآ موضحآ فيه…
