التعليق الرياضي موهبة ربانيه يتم صقلها بالممارسة والإطلاع المستمر بجديد الكرة ومهما كان الحب لكرة القدم كبيرا…
الإحماء قبل بداية التمارين، ونعني تهيئة الجسم قبل بداية التمارين، بالجري في المكان، وعمل مرجحات للزراعين، 5…
كن معتدلا في تناول الغذاء، بحيث يكون طعامك متوازنا، شاملا للعناصر الغذائية الضرورية وهي البروتينات، والنشويات والدهون،…
نشرت الصفحة الرسمية للنادي الاهلي مساء اليوم الجمعة، عبر موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك بيانآ موضحآ فيه…
يقول الناقد الرياضي أحمد إبراهيم: “إنه في ظل تسارع الوقت وانشغالاتنا الكثيرة، نتجاهل ممارسة الأنشطة البدنية وحتى…
اللياقة القلبية التنفسية هي مدى قدرة الجهاز القلبي التنفسي عند الإنسان على استنشاق الأكسجين من الهواء الخارجي…
عناصر اللياقة البدنية تتكوّن اللياقة البدنية من 5 عناصر أساسية، يعتمد عليها مدربو اللياقة البدنية للوصول إلى…
يتساءل الكثير ما هي فوائد تمارين اللياقة البدنية لمعرفة كيف تساعد الإنسان على النشاط البدني، وتكمله اليوم…
