مصطلح هندلع الدايت الترويجي بشكل فكاهي، ظهر بشكل لافت في الفترة الأخيرة على وسائل التواصل الاجتماعي، لذلك صنع لؤي طارق دويدار طريقه سهله لعمل نظام الدايت بدون حرمان، حيث يمكنك من خلال إتباع هذا النظام التخلص من وزنك الزائد بكل سهوله دون الحاجه لإتباع أنظمه الرجيم القاسيه

لأنه يعتمد على عنصرين مهمين لإنقاص وزنك بشكل صحي هو سعرات حراريه منخفضه و إختيارات جيده للأكل الذي يحتاجه الجسم ، و تأتي الإضافه و التميز للنظام هو بطرح وصفات وطرق لعمل الأكل تجعلك تنسى أنك على نظام غذائي

و هذه بعد الوصفات و الأكلات

– بان كيكس الحلو منها و الحادق.

– مافين البيض الحادق و الحلو.

– المحشي الدايت.

– صدور الفراخ بطريقه الشاورمه و الفاهيتا و الجريل.

– صدور الفراخ التويستر بطريقه مقرمشه مثل المطاعم.

– البطاطس بطريقتين بزيت الزيتون و البقدونس فلفرن او تقطع ويدز و بنفس الطريقه فالفرن.

– السامبوساك الدايت.

وغيره كثيرأ من وصفات ، يشترط حساب سعراتك منها و إختيار الطريقه المكونات الصحيه لعملها

و بهذه الطريقه تصل لهدفك بدون تعم و مشقى و حرمان

تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق  GooglNews