اللياقة البدنية لشخص ما هي مقدار التوافق في حالته البدنية مع عناصر اللياقة البدنية ومقدار امتلاكه لها…
المعلق الرياضي لم يعد مجرد تكملة لمباراة في كرة القدم ووجوده من عدمه سواء أمر قد ولى…
اتخذ مجلس إدارة النادي الأهلي مساء اليوم الخميس ، عددًا من القرارات النارية ضد الاتحاد المصري لكرة…
الإحماء قبل بداية التمارين، ونعني تهيئة الجسم قبل بداية التمارين، بالجري في المكان، وعمل مرجحات للزراعين، 5…
كن معتدلا في تناول الغذاء، بحيث يكون طعامك متوازنا، شاملا للعناصر الغذائية الضرورية وهي البروتينات، والنشويات والدهون،…
نشرت الصفحة الرسمية للنادي الاهلي مساء اليوم الجمعة، عبر موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك بيانآ موضحآ فيه…
يقول الناقد الرياضي أحمد إبراهيم: “إنه في ظل تسارع الوقت وانشغالاتنا الكثيرة، نتجاهل ممارسة الأنشطة البدنية وحتى…
اللياقة القلبية التنفسية هي مدى قدرة الجهاز القلبي التنفسي عند الإنسان على استنشاق الأكسجين من الهواء الخارجي…
